jak sie szybko

skoro ci to przeszkadza to możesz zgolić ja jak bylem mały to zgoiłem sobie raz nos :D hahah i jakoś teraz nic mi tam nie odrosło, pod oczyma ci raczej grube czarne włosy nie urosną wiec raczej nie ma się czym obawiać i mam pytanie odnośnie golenia klaty i brzucha, czy włosy szybko odrastają (ile to zajmuje) i czy nowe są grubsze, bardziej [...]

Goracy Gripex do picia witaminy a na noc goraca kapiel i dobra jest masc wik :) wysmaruj sie caly wypocisz rano 30 papek :) i bedziesz zdrowiutki jak ryba a ja boli gardlo to **** neoangin :P troche kosztowna kuracja ale skuteczna :P ale jak juz cie zdazylo rozloyc na lopatki to to raczej nie pomoze wtedy mosisz jechac na antybiotyku ale to tak [...]

Co do tego klubu nie mogę się wypowiedzieć bo nie miałem kontaktu z nikim z niego, ale lepiej ćwiczyć coś jak nic, tyle że aikido do samoobrony to jeden z gorszych pomysłów, co do skuteczności aikido nie będę się z nikim sprzeczać, ale nawet jak są skuteczne (wg mnie raczej nie są) to żeby je wykorzystać trzeba parę lat treningu poświęcić, Wg [...]

lepsza świeża ryba ;] tuńczyka jadam tylko gdy mam mało czasu i trzeba coś szybko zrobić, dużo lepsze są filety albo jak już mówiłem świeże. poza tym sam tuńczyk z białym ryżem to kiepskie rozwiązanie smakowe - warzyw ani sosu nie dodasz bo posiłek po treningowy także trzeba sie męczyć.

Nic nie boli, tylko trzeba umiejętnie wbijać. Nie za szybko i nie kręcić igłą w mięśniu jak joystickiem. Wtedy wszystko gra Zresztą co wy baby jesteście czy koksy, że tak się bólu boicie

Mlkv pisał to w czerwcu.Szybko reagujecie.To macie takie jarzenie jak niektórzy z kawałami,że po 10 minutach od opowiadania zaczynają się śmiać.

[...] a co do witaminy - na forum chyba w kazdym temacie o b12 mozna spotkać się z niechęcią do jej stosowania... Ja mam całkiem inne zdanie - zastrzyki wcale nie bolą tak jak to niektorzy opisywali, noo chyba, ze ktoś jest naprawde przewrażliwiony... noo i poprawiają wydolność, moze nie tak jak epo ale te 10% czy 15% do przodu. Skąd niechęć [...]

wyglada jak coś łagodnego ze znamiona barwnikowego, ale koniecznie udaj sie szybko do dermatologa albo onkologa

[...] - nie wiem czy dobrze rozumuje ale te dwa ostatnie dni są na trening słabszych,mniej rozwiniętych grup mięśniowych dlatego trening wydaje mi sie słabszy-dobrze rozumuje??jak ma to faktycznie wyglądać?? pyt nr 2 - mięśnie brzucha ta partia mięśniowa dość szybko sie regeneruje wiec ćwiczenia na nią są 3 razy w tygodniu- ale każdego dnia ma to [...]

oho widze troszke tu popisaliście :) Meg, mnie też tak bolało, okazało się ze łąkotka jest do całkowitego usunięcia, bo nawet jak sie zszyje zle to obija własnie powierzchnie stawowe jak to pisala chyba gita. Olle - o kulach mówią różni, różnie. Mi mówili, ze trzy tygodnie itak by było, gdyby nie to ze robili mi jeszcze mikrozłamania i musze o [...]

wiem wale ome ale jak bende robil to posluzy jako olej do wymieszania z magic sollution ciezko o dobry olej nie powodujacy uczulen i szybko sie wchlaniajacy

METODY I ŚRODKI TRENINGOWE WPŁYWAJĄCE NA ROZWÓJ SIŁY MIĘŚNIOWEJ Siłę mięśniową, jako jedną z cech charakteryzujących możliwości fizyczne człowieka definiuje się jako: • zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku mięśniowego • wielkość momentu siły rozwijanego przez mięsień w pojedynczym, [...]

jak jesteś endo spróbuj pierwsze jechać na binalnie zerowym i obserwować co się dzieje potem stopniowo dodawać a aeroby jak najbardziej możesz dodać ale zwiększyłbym co najmniej do 30min ale masa szybko szła na tym nie będzie pozdr

CWICZENIA sugestie/zlecenia wyc na bary jestes w stanie kleknac "po Japonsku" pod stojakami ??? jesli tak to moze zalapiesz sie na odp zakres ruchu, tzn na koncowke jesli nie to zmien stojaki UGINANIE PODCHWYTEM siedzac BOOOZE zawsze sie mowi zeby tak daleko od tulowianie prowadzic sztangi tym bardziej w krotkim ruchu nie ma [...]

Grzesiu insulina przez całe 25 tygodni to błąd, zamiast pomóc zaszkodzi, efektów też już nie poczujesz. Lepiej i zdrowiej w mikrocyklach np miesiąc/miesiąc. Gwarantuję ci, że jak użyjesz tego środka szybko sam się zorientujesz, że jeden raz dziennie to za mało. A tak na marginesie, który to twój ostatni cykl? Pozdrawiam.

[...] diety, regeneracji. Jezeli bedzie mial tylko 2 treningi MT w tygodniu i 2-3 siłowni + odpowiednia dieta to masa powinna isc do przodu. Nalezy, zaznaczyc, ze nie tak szybko jak na samym treningach na silowni. W tym wieku organizm powinien szybko sie regenerowac Ja osobiscie w jego wieku wolalbym sie skupic tylko na MT - dolozyc do tych 2 [...]

PIĄTEK - BARKI SZTANGA ZA KARKU SIEDZIAC - 30x10, 40x10, 45x10, 45x10 - zaskoczony ;) ponieważ to prawie jak za starych dobrych czasów ;] siła w barkach widać ze szybko wraca, co się nie zgadzało z trenigniem czwartkowym na skosie klaty, ale może odpoczeły i dlatego ;) UNOSZENIE NA BOKI - 4x8kgx10 - nie kombinowalem ;) UNOSZENIE SZTANGI DO BRODY - [...]

forum jest od tego aby pytać..a jak ktoś ma wiedzę to sie wypowiada, mówią ci koledzy a ty zamiast słuchać to ich irytujesz...chcesz masy ?? szybko tak jak koledzy ?? walnij kilka pudełek omki i będzie szybko zdrowo i po sprawie..zresztą twój nick mówi sam za siebie o co ci chodzi szybko to sie nic nie da..można kupę strzelić i to tez nie [...]

[...] bez planu to sie zajedziesz i nie zobaczysz efektów(a jesli juz to mizerne...) i szybko zrezygnujesz z cwiczen. poczytaj o tym http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html polecam bo przetestowałem na sobie i efekty jak najbardziej ok i poza tym dieta z dodatnim bilansem i nie ma ch**a zeby masa nie ruszyła pzdr;)

[...] widocznie mięśnie na brzuchu i ręcy Staż: nie mam dostępu do siłowny Sporty: gram w piłkę nożną Dostęp do sprzętu: tylko ciężarek 3 kg i mam też do dyspozycji butelki XD Dieta: Nie mam Przeciwskazanie: Nie mam Suplementy:Yyyyyyy... Jeszczę chciałbym wam zadać pytanie.Mianowicie np.jak biegam szybko leje się ze mnie pot. Wiecie jak temu zaradzić??